O que as atividades físicas proporcionam ao organismo?

O que as atividades físicas proporcionam ao organismo?

Uma das melhores formas de fortalecer o sistema imunológico é a prática regular de atividade física. Além de promover a saúde, também melhora a capacidade de evitar e combater doenças.

Dá uma olhada nos benefícios de ter uma vida + ativa:

• Praticar atividade física regularmente pode minimizar problemas emocionais 😀
• Promove o bom funcionamento pulmonar e aumenta o fluxo sanguíneo do cérebro 💙
• Ajuda a adormecer mais rapidamente e ter uma  melhor qualidade de sono  🛌🏼

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